Harmonie im Schlaf: Die besten Schlafpositionen für Paare

Die beiden US-Wissenschaftler Dr. Mark Goulson und Dr. Samuell Dunkell haben sich mit den Schlafpositionen von Pärchen beschäftigt, diese psychologisch analysiert und daraus interessante Rückschlüsse gewonnen. So sollen sich aus den Schlafpositionen eines Paares tatsächlich Rückschlüsse auf deren Beziehungssituation ziehen lassen.

Wir möchten Ihnen dazu einige Erkenntnisse verraten. Vielleicht erkennen Sie sich darin ja wieder?

Was sagt die Schlafposition über ein Paar aus?

Die Schlafpositionen, die Paare nachts einnehmen, haben eine Bedeutung. Darin sind sich nicht nur Dr. Goulson und Dr. Dunkell einig, sondern auch zahlreiche andere Wissenschaftler und Psychologen.

Die Art und Weise, wie zwei Partner zusammen schlafen, gibt Aufschluss darüber, wie nahe beide sich stehen und wie vertraut ihre Beziehung zueinander ist.

So kann die Schlafposition eines Paars beispielsweise verraten, ob beide Partner gleichwertig autonom sind, wie viel Freiraum sie voneinander beanspruchen oder wie harmonisch ihre Liebe ist.

6 Bequeme schlafpositionen für Paare und ihre Bedeutung

Im Schlaf drehen wir uns alle so, wie wir es in dem Moment am bequemsten empfinden und wie wir uns am wohlsten fühlen. Das gilt auch in der Interaktion mit unserem Partner. Damit ist die Schlafposition in einer Beziehung ein spannender Ausdruck unserer intuitiven Körpersprache, wie es um unsere Zuneigung gegenüber dem Partner bestellt ist.

Löffelchen

Das Liegen in der Löffelchen Stellung ist eine der beliebtesten Schlafpositionen, in denen ein Paar einschläft. Beim sogenannten „Löffeln“ kuscheln sich beide Partner hintereinander an sich, wobei das hintere, größere Löffelchen das kleinere vorne liegende umarmt.

Dieser Partner übernimmt in der Regel die Rolle des Beschützers innerhalb der Beziehung. Die Position weist auf ein

hohes Mass an Vertrauen des kleineren Löffels hin,
über einen hohen Grad an körperlicher Zuneigung
und sexueller Anziehung.

Die Rolle des größeren, umarmenden Partners kann jedoch auch als klammernd interpretiert werden und als Geste, dem vorne liegenden Partner überlegen sein zu wollen.

Arm in Arm

Liegt ein Paar Arm in Arm, so verknotet es sich damit regelrecht. Die beiden Partner liegen dabei einander zugewandt und sind sich körperlich sehr nahe. Häufig sind dabei auch die Beine ineinander verschlungen.

Diese Position ist vor allem bei frisch Verlieben sehr populär und deutet auf eine sehr innige, emotionale Liebe hin. Bei Paaren, die sich bereits länger in einer Beziehung befinden und immer noch diese Schlafposition einnehmen, kann das hingegen ein Signal für emotionale Abhängigkeit und für Klammern sein.

Arm in Arm Schlafposition Paar

Gesicht an Gesicht

Nehmen die Paare eine Schlafposition eng aneinander und Gesicht an Gesicht ein, berühren oder umschlingen sich dabei jedoch nicht, signalisiert das ähnlich wie die Position Arm in Arm eine sehr grosse Nähe und Hingezogenheit zueinander.

Diese Position wird eher von Paaren gewählt, die nicht mehr ganz frisch verliebt sind und sich vertrauter miteinander fühlen, so dass das Bedürfnis nach klammern und den anderen festhalten nicht mehr so ausgeprägt ist.

Der Partner zeigt, dass er sich des anderen sicher ist, ihn nicht mehr festhalten muss. Zugleich ist er dem anderen sehr zugewandt und sucht dessen Nähe.

Abgewendet aber mit Körperkontakt

Die meisten Paare schlafen tatsächlich voneinander abgewandt, Rücken an Rücken. Jeder schaut dabei in eine andere Richtung, aber die Rücken oder Pos berühren sich. Diese Schlafstellung verrät, dass beide Partner autonom sind und ein hohes Verlangen an Unabhängigkeit haben.

Beide wollen gleichermassen auf eigenen Beinen stehen und gehen die Beziehung zum anderen freiwillig ein, oder vom anderen abhängig zu sein. In dieser Beziehung geht es vielmehr um gegenseitigen Respekt als um die Suche nach Nähe oder Schutz. In unserer westlichen Kultur kommt diese Schlafposition am häufigsten vor.

Abgewandt vom Partner schlafen

Die Schere

Bei dieser Schlafposition liegt ein Partner in halb seitlicher Position, der Kopf ist dabei vom anderen abgewendet. Es gibt keinen körperlichen Kontakt. Der andere Partner befindet sich in Bauchlage und hat Arme und Beine von sich weggestreckt. Beide Partner sehen so aus, als ob sie über die lang gestreckten Arme und Beine zueinander Kontakt aufnehmen wollen.

Diese Schlafposition lässt Rückschlüsse darauf zu, dass es vor dem Einschlafen bzw. Zubettgehen einen Streit zwischen dem Paar gegeben hat. Der Partner, der die Scherenhaltung einnimmt, versucht sich zaghaft anzunähern und die Unstimmigkeiten aus der Welt zu schaffen.

Ohne Kontakt nebeneinander schlafen

In dieser Position liegen beide Partner voneinander abgewandt und haben keinen Körperkontakt zueinander. Die Position, bei der jeder auf seiner Bettseite für sich alleine schläft, lässt auf Ignoranz, auf erkaltete Emotionen oder einfach nur auf eine sehr eingespielte Beziehung zu.

Die beiden Partner streben nach Autonomie und legen den Fokus auf ihre eigenen Bedürfnisse. Ist die Platzverteilung im Bett dabei relativ gleich, deutet das auf ein Interagieren in Augenhöhe hin. Beansprucht ein Partner deutlich mehr Platz, kann das ein Indiz für ungleiche Beziehungsverhältnisse sein.

Fazit

Es ist interessant, sich einmal näher mit unseren Schlafgewohnheiten zu beschäftigen. Lassen Sie sich davon aber nicht zu sehr irritieren. Jeder Mensch bevorzugt eine andere Schlafposition und da wir alle sehr individuell sind, sollten Sie Ihre Schlafstellung nicht zu ernst als Beziehungsindikator sehen.

FAQ

Auf welcher Seite schlafen Mann und Frau?

In den meisten Ehebetten schläft der Mann links. Tatsächlich gehen Paare auf der Strasse auch meist so, dass der Mann links ist.

Wie sage ich meinem Partner, dass ich mir eine andere Schlafposition wünsche?

Wie immer gilt in einer Beziehung: Gehen Sie ehrlich miteinander um. Ein freundliches „Schatz, ich kann so leider nicht bequem einschlafen“ sollte der andere verstehen.

Sollten Paare zusammen ins Bett gehen?

Zusammen einschlafen ist in der Tat gut für die Beziehung, denn kuscheln verbindet. Wer getrennt voneinander zu Bett geht, läuft Gefahr den anderen zu stören oder aufzuwecken.

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